Der Titel benennt genau das Thema, worüber ich in meinem ersten Post reden möchte. Denn das Wichtigste ist, wie ich nach zahlreich gescheiterten Diät-versuchen lernen musste, dass man richtig an die Sache rangeht. Denn Abnehmen ist eine Sache, aber dies dauerhaft zu tun eine andere. Ich könnte euch jetzt sagen, dass ihr dies und das tun müsst und schon habt ihr eine tolle Figur in der ihr euch wohlfühlt. Nur leider ist es nicht so einfach! Ich habe es wirklich sehr oft versucht abzunehmen, ich habe diverse Methoden ausprobiert, wie zum Beispiel gar keine Kohlenhydrate zu essen oder ab 18 Uhr nichts mehr zu essen, ebenfalls habe ich die Kohlsuppen-Diät ausprobiert in der man sich ausschließlich von Kohlsuppe ernährt und dann habe ich weil ich so verzweifelt war, da dies natürlich alles nicht geklappt hat, wie ihr euch vermutlich denken könnt, einfach aufgehört zu essen. Ich kann euch sagen wie glücklich ich in dieser Zeit war, denn wie ich damals fand, hatte ich noch nie eine schönere Figur, doch auch damals war ich nicht dünn und irgendwann hat mich meine Mutter zum essen gezwungen und somit wurde ich übergewichtig. Nicht sehr stark übergewichtig aber eben nicht so, dass ich mich in meinem Körper wohl fühle. Soviel zu meiner Vergangenheit. Jetzt geht es zu meiner Zukunft! Denn seit 3 Wochen versuche ich mich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben. Ich dachte mir einfach, wenn es nicht mit Diäten klappt, dann eben mit einem neuen Lifestyle. In den ersten beiden Woche habe ich insgesamt 2,6 Kilo abgenommen, natürlich ist dies nicht nur Fett, sondern hauptsächlich Wasser. Aber es hat mich motiviert weiter zu machen. In der dritten Woche habe ich nun 0,3 Kilo abgenommen und ich bin wirklich glücklich darüber, denn dies ist besser als nichts und bestimmt gesünder wie wenn ich sofort alles abnehmen würde. Ich kann zu 100% sagen, dass ich mich noch nicht perfekt gesund ernähre, aber es wird immer besser! Denn niemand kann seine Ernährung von jetzt auf sofort komplett ändern. Ich habe mir angeeignet morgens immer!! gesund zu frühstücken & so zu frühstücken, dass ich genug Energie für den Tag habe. Nachmittags mache ich nun immer!! Sport, jeden zweiten Tag gehe ich ins Fitnessstudio (Mcfit) und sonst die Tage springe ich Seil oder mache Workouts für zuhause.Ich muss sagen, dass war echt eine Überwindung für mich, da ich eigentlich nie Sport gemacht habe, außer den Schulsport der ja nun eben Pflicht ist.
Es würde mich freuen, wenn ihr mich auf meinem Abnehm-Weg begleitet,
Bis dann meine Lieben!
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