Jaja, ich bin schon wieder kurz davor aufzugeben. Heute der Tag verlief so naja.. Also ich habe heute morgen Porridge mit roter Grütze gefrühstückt und dann gleich eine Stunde später in der Schule noch ein Vollkornbrötchen mit Käse gegessen, obwohl ich eigentlich gar keinen Hunger hatte. Bin selber etwas sauer auf mich, weil das wirklich unnötige Kalorien waren. Naja, weiter ging es nach der Schule, hatte heute zum Glück nur 5 Stunden, denn danach habe ich eine Birne gegessen und dazu einen Tee getrunken, war sehr lecker. Meinen Nachmittag habe ich nicht sehr sinnvoll genutzt, denn anstatt Sport zu machen habe ich dann den ganzen Nachmittag geschlafen. Heute Abend habe ich einen Salat gegessen mit Schafskäse, war wirklich super lecker und insgesamt habe ich heute ca. 1160 Kalorien zu mir genommen. Also ca. 40 Kalorien unter dem was mir meine Noom-App sagt. Klingt also ganz gut, wie ich finde.
Jedoch sind mir ein paar allgemeine Dinge aufgefallen:
1. Ich trinke viel zu wenig, ich habe irgendwie kein Durstgefühl. Ich muss mir definitiv überlegen wie ich das ändern kann! Bisher trinke ich im Laufe des Tages vielleicht ein großes Glas Wasser und manchmal noch eine Tasse Tee. Dies kann definitiv nicht genug sein!
2. Ich mache viel zu wenig Sport. Ich mag eigentlich Sport und wenn ich ins Fitnessstudio gehe dann mache ich auch wirklich 2 Stunden konsequent Sport, nur mir fehlt die Motivation hinzugehen oder einfach anzufangen, denn wenn ich einmal angefangen habe bin ich auch voll dabei und habe Spaß dabei. Ich kann nur sagen das Gefühl nach dem Sport ist der Hit!
Also ich halte euch auf dem Laufenden,
Bis morgen meine lieben!
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