First you feel like Dying then you feel Reborn.

Hallo ihr! Heute war ein echt blöder Tag. Heute morgen hat es geregnet, dann in der Schule ist mein Ordner kaputt gegangen & ich hatte heute so einen Schultag wo ich zwar körperlich anwesend war, aber geistich überhaupt nicht -> habe einfach über alles mögliche nachgedacht. Nach der Schule bin ich heim und wollte eigentlich zum Sport aber musste noch voll viel für die Schule machen und bin somit heute überhaupt nicht dazu gekommen. Dann bin ich später noch in die Stadt um mir einen neuen Ordner zu holen und als ich zurück wollte, sind die Bahnen nicht gefahren wegen sonstiger technischer Störungen. Hat meine Laune wirklich vollkommen runter gezogen, naja ist ja auch egal, jetzt liege ich im Bett und schreibe mir alles von der Seele.

Gegessen habe ich heute morgen naja circa einen Löffel Frühstücksbrei von Alnatura, hat mir aber leider überhaupt nicht geschmeckt, muss schauen ob ich das noch irgendwie anders machen kann und dann dazu noch circa 10 Löffel selbstgemachte rote Grütze, ich liebe es! In der Schule habe ich mein leckeres Brot mit Frischkäse gegessen und nach der Schule habe ich mir Granatapfel-Ziegenkäse gemacht und von daher gab es zu Abend nur eine Gemüsebrühe mit verquirltem Ei und Dinkel-Buchstabennudeln! Yummie :)

Mal schauen wie der Tag morgen laufen wird,
Bis dann meine Lieben!

Health is a relationship between you and your body.

Ja genau, heute war mein Wiegetag und ich habe unglaubliche 0.6 Kilo abgenommen! Einmal Applaus bitte! Insgesamt habe ich nun diesen Monat 3,6 Kilo verloren, bin so stolz auf mich selbst und freue mich schon darauf was ich im nächsten Monat erreichen werde.

Da ich ja in ca 2 Monaten 18 werde, also am 27 April, dachte ich mir, dass ich bis dahin unter die 60 Kilo kommen möchte und so "wenig" habe ich das letzte Mal vor ca 2-3 Jahren gewogen. Ich würde mich so freuen, wenn ich das bis zu meinem Geburtstag erreiche. Ich meine 4,5 Kilo müssten in 2 Monaten möglich sein! Wünscht mir Glück!

Heute habe ich eine Birne gefrühstückt, da wir dann bei meinem Opa zum Geburtstag eingeladen waren, dort gab es erstmal suuuper leckeren Kuchen und davon viel zu viel. Danach noch etwas Chips und sonstiges Knabberzeug während wir Monsieur Claude und seine Töchter geschaut haben, super lustiger Film! Zu Abend waren wir in einem Restaurant, dort gab es erstmal einen Salat zur Vorspeise und danach war es etwas kompliziert, da in der Speisekarte nicht ein einziges Gericht für Vegetarier drin stand, jedoch haben wir das dann doch noch irgendwie geklärt und ich habe gegartes Gemüse (Blumekohl, Karotten..), Kartoffelrösti und panierten feta bekommen. War echt lecker! Jetzt eben habe ich noch ein Stück Kuchen gegessen & ab morgen wird wieder 100% clean gegessen. Ich werde mich diese Woche richtig anstrengen und an meinen Plan halten, denn ich möchte weiter so tolle Ergebnisse sehen!

Bis morgen meine Lieben!

Yesterday you said tomorrow.

Ja genau gestern habe ich gesagt heute werde ich mich komplett clean ernähren, hat nicht ganz geklappt. Ich habe heute morgen zum Frühstück cleane Pancakes gegessen und dazu den Rest Apfelmus von gestern, dann als Snack noch 8 Datteln, Mittagessen war dann ein Vollkornbrötchen mit selbstgemachter Guacamole, Nachmittagssnack war eine halbe Birne und 30g Käse 50% 6 zuletzt mein Abendessen: Eine Couscous-Pfanne bestehend aus Cousous, Tomate, Zucchini und Feta und dazu selbstgemachtes Tzatziki, war super lecker! Insgesamt habe ich 1315 Kalorien gegessen, also vollkommen ok. Ich meine ich war heute Mittag auch noch 30 Minuten Joggen und habe eben mein 30dayshred Workout gemacht. Also ich hoffe einfach morgen früh auf der Waage nicht wieder mehr zu sehen.

Ich brauche glaube ich wirklich mehr als nur Glück um das gewünschte Ergebnis auf der Waage zu sehen.
Bis morgen meine Lieben!

Tomorrow's a fresh Opportunity to make it better.

Ja genau, wie ihr schon vermuten könnt mein Tag verlief im Abnahme Sinne nicht sehr prickelnd. Da ich heute nur 2 Stunden Schule hatte und somit vieeeeeel zu vieeeel Zeit hatte zuhause in der ich nichts zu tun hatte, habe ich ziemlich viel in mich rein gefressen! Es hat heute morgen eigenlich noch gut mit meinem Frühstück angefangen, denn da hatte ich arme Ritter mit Apfelmus, hat super geschmeckt und war sogar ziemlich gesund. Dann als ich von der Schule wiederkam habe ich eine ganze Chipstüte aufgegessen und die restlichen Bonbons von gestern gegessen, waren zwar super lecker aber definitiv nicht kalorienarm. Danach habe ich wenigstens mein 30dayshred Workout gemacht und musste dann auch schon los, neue Lebensmittel bei Alnatura kaufen und ich mache dort mein Schulpraktikum, freue mich schon drauf noch mehr über die Lebensmittel Vielfalt zu erfahren. Als ich dann wieder daheim war habe ich eine Menge Käse und eine Orange gegessen, schon da war ich über meinen eigentlich vorhergesehenen Kalorien für die Tag, also bin ich dann nochmal für 2 Stunden ins Fitnessstudio und danach habe ich noch 2 Scheiben Vollkornbrot mit selbstgemachtem Tzatziki und einer Cocktail Tomate gegessen und jetzt gerade beim Fernsehen habe ich noch eine Schale Datteln verdrückt! Ja egal, dann war das heute eben mein spontaner Cheat-day!

Morgen geht es ganz clean weiter, denn Sonntag ist Wiegetag und ich glaube ich wäre viel zu deprimiert und würde noch mehr essen, wenn ich nicht abgenommen habe die Woche über oder vielleicht sogar zugenommen habe..

Wünscht mir Glück!
& bis morgen meine Lieben. ♥

If you want it, work for it. It's that simple.

Mein Tag heute verlief eigentlich ziemlich gut. Ich habe heute endlich mal wieder Sport gemacht und zwar das 1 Level von 30dayshred. Hat mir echt mal wieder gut getan, erst recht da heute mein Schulsport ausgefallen ist, da unsere Lehrerin auf Skifreizeit ist. Heute Morgen habe ich fettarmen Joghurt mit Tief kühl Himbeeren gegessen, in der Schule habe ich zwei Scheiben Vollkornbrot mit Käse gegessen, Zuhause habe ich dann 2 Karotten und 3 Cocktailtomaten gegessen und einen Tee getrunken und zu Abend habe ich den Rest Polenta gegessen den meine Mutter noch im Kühlschrank hatte und ein hartgekochtes Ei mit etwas Remoulade. Momentan schaue ich Gntm und habe gerade noch 15 meiner Lieblingsbonbons gegessen, musste ich mir einfach einmal gönnen. Ich kam heute insgesamt auf 1198 Kalorien, also ist alles gut!

Morgen ist Wochenende!! Ich freue mich schon so, und am Sonntag ist mein Wiegetag, mal schauen wie es diesmal sein wird, aber für meine Motivation brauche ich nur eine minimale Abnahme, Hauptsache überhaupt eine.

Ich halte euch auf dem Laufenden,
Bis morgen meine Lieben!